Anthony de Mello (1931 – 1987) fue un sacerdote jesuita y psicoterapeuta conocido por sus libros y conferencias sobre espiritualidad, donde utilizaba elementos teológicos de otras religiones, además de la tradición judeocristiana.
FRASES COMENTADAS:
1. La gran tragedia de la vida no está en cuánto sufrimos, sino en cuánto perdemos. Los seres humanos nacen durmiendo, viven durmiendo y mueren durmiendo.
Que dura realidad. Nos pasamos 8 horas al día durmiendo y las siguientes 16 horas, seguimos «durmiendo» aunque nuestros ojos estén bien despiertos. Es nuestra conciencia la que debe despertar. Conectar con el tiempo presente.
2. No pidas al mundo que cambie, cambia tú primero.
Y lo intentamos continuamente. Queremos cambiar a nuestra pareja, a nuestra familia, a nuestro jefe, etc. El mundo debe cambiar y adaptarse a nuestro propio criterio. Las cosas son como nosotros pensamos que deberían ser. Antes de cambiar al mundo, mejor tratemos de mejorar nosotros mismos, porque eso sí que está a nuestro alcance.
3. Si lo que decías era verdad, ¿Dónde estaba la necesidad de gritar?
No levantes la voz, porque estás tratando de «ganar» la conversación mediante la intimidación. No levantes la voz, mejora tu argumento.
4. En cualquier momento que estés con alguien o pensando en alguien, debes decirte a ti mismo: estoy muriendo y esta persona también esta muriendo, intentando experimentar la verdad de las palabras que dices. Si todo el mundo está de acuerdo en practicar esto, la amargura se extinguirá, surgirá la armonía.
Tener el concepto de «muerte» presente, nos ayuda a valorar a las personas que nos rodean. Todo acabará algún día ¿No es una buena razón para disfrutar más y quejarnos menos?
5. El egoísmo es exigir que el otro haga lo que tú quieras. El dejar que cada uno haga lo que quiera es amor. En el amor no puede haber exigencias ni chantajes.
Querer a la otra persona tal y como es. Sin añadir ni quitar nada. Eso es amor. Pero no lo hacemos así. Queremos que nuestra pareja nos haga caso, nos de la razón y se comporte según nuestras expectativas. Por eso mismo, hay tantas rupturas.
6. Si me encuentras encantador, significa que justo ahora estás de buen humor, nada más.
Gran verdad. Las personas somos seres emocionales. Vemos la realidad y la interpretamos según nuestro estado emocional. No hace falta que te diga lo peligroso que eso ¿Verdad? No somos seres racionales que sentimos. Somos seres emocionales que piensan.
OTRAS FRASES GENIALES DE ANTHONY DE MELLO:
1. La sabiduría tiende a crecer en proporción a la conciencia de la propia ignorancia.
2. Vivir libremente, siendo dueño de uno mismo, es no dejarse llevar ni por persona ni situación alguna.
3. La gran tragedia de la vida no está en cuánto sufrimos, sino en cuánto perdemos. Los seres humanos nacen durmiendo, viven durmiendo y mueren durmiendo.
4. El amor perfecto se moldea fuera del miedo. Donde hay amor, no hay demandas, no hay expectativas, no hay dependencia. Yo no demando que me hagas feliz; mi infelicidad no reside en ti. Si me dejases, no sentiría pena de mi mismo; disfruto enormemente de tu compañía, pero no me aferro a ella.
5. El que quiere ser constante en la felicidad debe cambiar frecuentemente.
6. El pensamiento es una pantalla, no un espejo: por eso vives en un sobre de pensamiento, al margen de la realidad.
7. No tengo miedo de perderte, porque no eres un objeto de mi propiedad o de alguien más. Te amo como eres; sin apego, sin miedos, sin condiciones, sin egoísmo, sin intentar absorberte. Te amo libremente porque amo tu libertad, al igual que la mía.
8. No pidas al mundo que cambie, cambia tú primero.
9. Si lo que decías era verdad, ¿dónde estaba la necesidad de gritar?
10. La gente asume erróneamente que su pensamiento se crean por sus cabezas; de hecho se forman por su corazón, el cual dicta primero la conclusión, luego la cabeza provee el razonamiento que lo defenderá.
11. El mayor aprendizaje de la edad reside en aceptar la vida exactamente como nos llega.
12. El pensamiento puede organizar el mundo tan bien que ya no eres capaz de verlo.
13. No hables hasta que no puedas mejorar el silencio.
14. Desearía convertirme en un maestro de la verdad.
15. En cualquier momento que estés con alguien o pensando en alguien, debes decirte a ti mismo: estoy muriendo y esta persona también esta muriendo, intentando experimentar la verdad de las palabras que dices. Si todo el mundo está de acuerdo en practicar esto, la amargura se extinguirá, surgirá la armonía.
16. Si tienes problemas es que estás dormido. La vida no es problemática. Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas.
17. No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para ser feliz. La razón por la que eres infeliz es porque no dejas de pensar en lo que no tienes, en lugar de pensar más bien en lo que tienes en este momento.
18. Si observas de qué modo estás hecho y cómo funcionas, descubrirás que hay en tu mente un programa, toda una serie de presupuestos acerca de cómo debe ser el mundo, cómo debes ser tú mismo y qué es lo que debes desear.
19. El responsable de tus enfados eres tú, pues aunque el otro haya provocado el conflicto, el apego y no el conflicto es lo que te hace sufrir.
20. Cuando estás demasiado alejado de la naturaleza, tu espíritu se seca y muere, porque ha sido violentamente separado de sus raíces.
21. Debes descubrir qué es aquello que haces, no por la utilidad que te reporta, sino porque quieres hacerlo.
22. La aprobación, el éxito, la alabanza, la valoración, son las drogas con las que nos ha hecho drogadictos la sociedad, y al no tenerlas siempre, el sufrimiento es terrible.
23. Si tu oración permanece durante demasiado tiempo en la cabeza y no pasa al corazón, se tornará árida y se convertirá en algo tedioso y desalentador.
24. Sólo hay una necesidad: esa necesidad es amar. Cuando alguien descubre eso, es transformado.
25. Toda la brillantez de la salida del sol vista desde la montaña, se encierra en un ejercicio tan monótono como es tener en cuenta durante horas y días sin fin las sensaciones de tu cuerpo.
26. Sólo en la libertad se ama. Cuando amas la vida, la realidad, con todas tus fuerzas, amas mucho más libremente a las personas.
27. Es el miedo el que nos hace desear agarrar con las manos la felicidad, y ella no se deja agarrar. Ella es. Esto sólo lo descubrimos observando, bien despiertos, viendo cuándo nos mueven los miedos y cuándo nuestras motivaciones son reales. Si nos aferramos a los deseos, es señal de que hay apego.
28. El temor al futuro o la esperanza en el futuro es igual, son proyecciones del pasado. Sin proyección no hay futuro, pues no existe lo que no entra en la realidad.
29. Mira dentro de ti, entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente. Tú no lo habías encontrado antes dentro de ti, porque tu atención estaba volcada hacia las cosas en que crees, o hacia tus ilusiones con respecto al mundo.
30. Experimenta la realidad, ve hasta tus sentidos. Eso te traerá hacia el ahora. Eso te traerá a la experiencia. Es en el ahora donde se encuentra a Dios.
31. El egoísmo es exigir que el otro haga lo que tú quieras. El dejar que cada uno haga lo que quiera es amor. En el amor no puede haber exigencias ni chantajes.
32. Lo malo es que la mayoría equipara la felicidad con conseguir el objeto de su apego, y no quiere saber que la felicidad está precisamente en la ausencia de los apegos, y en no estar sometido al poder de ninguna persona o cosa.
33. Debes aprender a salir del campo del pensamiento y de la locución y emigrar a los dominios de los sentimientos, de las sensaciones, del amor y de la intuición.
34. Para recibir la revelación de la escritura tenéis que aproximaros a ella; para captar la revelación del silencio, debéis primero lograr silencio.
35. La pregunta más importante del mundo, base de todo acto maduro, es: ¿Yo quién soy? Porque, sin conocerte, no puedes conocer ni a Dios. Conocerte a ti mismo es fundamental.
36. El establecimiento de relaciones es sólo posible entre personas conscientes. Las personas inconscientes no pueden compartir amor.
37. El miedo sólo se te quita buscando el origen del miedo. El que se porta bien a base de miedo es que lo ha domesticado, pero no ha cambiado el origen de sus problemas: está dormido.
38. Todo cuanto tienes que hacer es abrir los ojos y ver que, de hecho, no necesitas en absoluto eso a lo que estás tan apegado.
39. Tú eres feliz aquí y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu manera deformada de percibir las cosas te han llenado de miedos, de preocupaciones, de ataduras, de conflictos, de culpabilidades y una serie de juegos que has ido programando.
40. La mayoría de personas han sufrido tal lavado de cerebro que ni siquiera se dan cuenta de lo infelices que son: como el hombre que sueña y no tiene ni idea de qué está soñando.
41. Los pecadores dicen a menudo la verdad. Y los santos han guiado a la gente por el mal camino. Examina lo que se dice, no el que lo dice.
42. Cuando te libras de tu miedo de fracasar, de tus tensiones de triunfar, puedes ser tú mismo.
43. Estar despierto es aceptarlo todo, no como ley, no como sacrificio, ni como esfuerzo, sino por iluminación.
44. No es caer lo que te hace hundirte, es permanecer ahí.
45. El día en que cambies, cambiarán todas las personas para ti, y cambiará tu presente. Entonces vivirás en un mundo de amor.
46. Cuando eres culpable, no odias a tus pecados, sino a ti mismo.
47. Tenéis que entender que la distancia más corta entre la verdad y un ser humano es una historia.
48. Si me encuentras encantador, significa que justo ahora estás de buen humor, nada más.
49. Solo hay una causa de infelicidad: las falsas creencias que tienes en tu cabeza, creencias tan extendidas que no se te ocurren cuestionar.
50. Estas cosas van a destruir la raza humana: política sin principios, progreso sin compasión, riqueza sin trabajo, aprendizaje sin silencio, religión sin temeridad y culto sin conciencia.
51. La iluminación es: cooperación absoluta con lo inevitable.
52. Cuando ves que no eres tan sabio hoy como pensabas ayer, eres más sabio hoy.
53. La gente que quiere una cura, siempre que sea sin dolor, son como los que están a favor del progreso, siempre que sea sin cambio.
54. Hay dos formas de lavar platos: una es lavarlos para limpiarlos, la otra es lavarlos para lavarlos.
55. La felicidad no puede depender de los acontecimientos. Es tu reacción ante los acontecimientos lo que te hace sufrir.
56. Ves las personas y las cosas no como son, sino como tú eres.
57. No pongas tu felicidad en mí porque yo puedo morirme o decepcionarte.
58. Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar.
59. Para amar a las personas has de abandonar la necesidad de ellas y de su aprobación. Te basta con tu aceptación.
60. La sociedad y tu cultura han recubierto la mente con dichas capas, los expertos: los dirigentes políticos, culturales y religiosos piensan por ti.
Las mejores frases y reflexiones de Abraham Lincoln
